No i stało się! Będziesz mamą, gratulujemy! na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. Nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić jak najkorzystniejszy rozwój dziecku.Akurat w tym bardzo ochoczo ci pomożemy!
Jesteśmy praktykującymi dietetyczkami z znacznym doświadczeniem i mamami, które same borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży. Demonstrujemy sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki.
Podzieliłyśmy je na trymestry, żeby ułatwić mamom zdrowe żywienie w ciąży. Rozwiewamymnóstwo wątpliwości dotyczących żywienia i rozprawiamy się z mitami na temat diety kobiet ciężarnych. Wyliczyłyśmy również wartość kaloryczną każdego posiłku, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika, dzięki temu mamy mogą dbać o to, by dostarczyć sobie i dziecku pełnowartościowych posiłków.Książka posiada:• sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,• podział przepisów na poszczególne trymestry,• informacje teoretyczne dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,• -mity na temat żywienia przyszłych mam,• dla każdej potrawy wyliczono kaloryczność, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika.Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez fachowe dietetyczki, żeby dziewięć miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo!
