Menu
Zamknij

Powiedz co myślisz.. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy

Psychologia

Opis

Mów własnym głosem, wypowiadaj się w autentyczny sposób i uważnie słuchaj - naucz się prowadzić rozmowy zgodnie z zasadami uważności
Przedmowa Joseph Goldstein

Komunikacja jest złożonym zjawiskiem. Aby efektywnie się komunikować, trzeba uwzględnić dużo czynników. Emocje, koncepcje i przekonania rozmówców objawiają się w słowach i w formie niewerbalnej. Trzeba również poradzić sobie z istniejącymi wzorcami relacji, równocześnie w kontaktach indywidualnych, jak i w grupach. Można jednak wyznaczyć uniwersalne, spójne podstawy umiejętnej komunikacji, warunkujące produktywne porozumiewanie się. Tych podstaw można się nauczyć, ale żeby interakcje były naprawdę satysfakcjonujące, konieczna jest praktyka.
Oto poręczny przewodnik po prostych i produktywnych praktykach porozumiewania się bez konieczności przechodzenia do obrony albo ataku. Dzięki tej książce zaczniesz stosować w rozmowach znane od tysięcy lat zasady uważności. Będziesz mówić własnym głosem, wypowiadać się w autentyczny sposób i uważnie słuchać - a taka komunikacja jest satysfakcjonująca i niezawodnie prowadzi do porozumienia. Pozwala ponadto na budowanie szczerych relacji i prawdziwe zrozumienie intencji drugiej osoby. Większość z nas doświadczyła, jak niszczycielską moc mogą posiadać słowa. Dzisiaj możesz sprawić, iż Twoje słowa będą uspokajać, podnosić na duchu, uszczęśliwiać - a to zaledwie część potencjału właściwej komunikacji!
Dzięki tej książce nauczysz się:
- czuć się pewnie podczas komunikowania się
- dostrzegać to, co w rozmowie najszczególniejsze
- zauważać to, co kryje się w wypowiedziach innych
- kontrolować lęk przed niełatwymi rozmowami i w ich trakcie
- znajdować inspirację w interakcjach
Oto fundamenty komunikacji: obecność - intencja - uwaga!

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Psychologia, Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie
od 25 33

1 oferta

Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

  • ISBN 9788328378094 
  • Autor Monika Janiszewska, Adriana Klos 
  • Wydawnictwo Helion 
Porównaj
Psychologia, Medytacja. Sposób na lepsze życie
od 23 15

1 oferta

Medytacja. Sposób na lepsze życie

  • ISBN 9788328369153 
  • Autor Dorota Mrówka 
  • Wydawnictwo Helion 
Porównaj
Psychologia, Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej (opr. miękka)
od 30 78

1 oferta

Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej (opr. miękka)

  • ISBN 9788328373235 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Marc Brackett 
  • Wydawnictwo Helion 
Porównaj
Psychologia, Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka
od 25 37

1 oferta

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka

  • ISBN 9788328383760 
  • Autor Maciej Wielobób 
  • Wydawnictwo Helion 
Porównaj
Psychologia, Do wolności od negatywności. czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię
od 30

1 oferta

Do wolności od negatywności. czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię

  • ISBN 9788328369535 
  • Autor Agnieszka Ornatowska 
  • Wydawnictwo Helion 
Porównaj
Psychologia, Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych
od 37 46

1 oferta

Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych

  • ISBN 9788328371828 
  • Autor Elizabeth Stanley 
  • Wydawnictwo Helion 
Porównaj
Psychologia, Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
od 30 76

1 oferta

Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia

  • ISBN 9788328374256 
  • Autor Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz 
  • Wydawnictwo Helion 
Porównaj
Psychologia, 30 modeli mentalnych. Ścieżka prowadząca do podejmowania najlepszych decyzji
od 43 90

1 oferta

30 modeli mentalnych. Ścieżka prowadząca do podejmowania najlepszych decyzji

  • ISBN 9788328375031 
  • Autor Hollins Peter 
  • Wydawnictwo Helion 
Porównaj
Psychologia, Po prostu o emocjach.. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
od 36 47

1 oferta

Po prostu o emocjach.. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

  • ISBN 9788328365780 
  • Autor Anita Rawa-Kochanowska 
  • Wydawnictwo Helion 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.