• Opanuj sztukę sprawnej komunikacji • Popraw swoje relacje z bliskimi • Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy • Realizuj własne potrzeby • wydajnie rozwiązuj konflikty Poradnik „Bądź najkorzystniejszą wersją siebie” przedstawia, jak dokonywać trafnych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, żeby stało się dokładnie takim, o jakim marzysz.
Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według filozofii autorki dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi.
Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim – jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi.
Jakość tych relacji w stanowczy sposób wpływa na nasze zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia. Autorka ukazuje, w jaki sposób możemy osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty.
Przekonuje, że to wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Starczy zmienić sposób myślenia – wyróżnić cel i dążyć do niego. Książka jest oparte na lubianej metodzie Thomasa Gordona – nieżyjącego już amerykańskiego psychologa, psychoterapeuty i doradcy rodzinnego – znanej jako „wychowanie bez porażek”.
Metoda ta jest używana w 48 krajach od blisko 50 lat, co świadczy o jej ponadczasowości. Jej założenia są na tyle uniwersalne, iż z powodzeniem można ją wykorzystywać we wszelkich relacjach międzyludzkich.
Uczy sprawnej komunikacji i sztuki rozwiązywania konfliktów bez przegranych.