Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, żeby porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą specyficzne społeczności Niebieskich Stref. W tych unikatowych miejscach połączenie pewnych komponentów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii. Dzięki dziewięciu prostym, ale wydajnym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, lecz także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.
Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą pozostać młodzi! dr Mehmet C. Oz
Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób momentalnie i efektywnie zastosować nauki płynące z najodleglejszych miejsc na Ziemi, dzięki którym stanowczo podniesiesz jakość swego życia. dr Sanjay Gupta
To zbiór użytecznych porad, z których dowiesz się, jak żyć długo i korzystnie. dr Andrew Weil
Tytuł oryginału: The blue zones ISBN: 9788375793017 Kod paskowy: 9788375793017 Autorzy: Buettner Dan Tłumaczenie: Żuławnik Jacek Rok wydania: 2016 Kod wydawcy: 23018 Miejscowość: Łódź liczba stron: 272 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami PKWiU: 58.11.1 Format: 16.0x24.0cm Głębokość (mm): 20 Waga: 0.4 Język oryginału: angielski Języki: polski Grupa towarowa: Książka
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.