Uzależnienie od cukru rujnuje zdrowie. Pierwsze, co rzuca się w oczy, to nadwaga, a nawet chorobliwa otyłość. Cierpią stawy, kręgosłup, wątroba i nerki. Cierpi dusza. Nie pomagają kolejne diety ani egzotyczne suplementy.
najlepsze, co można uzyskać, to krótkotrwała utrata kilku kilogramów. Efekt jo-jo, załamanie, rozpacz, kolejna próba. Paskudne odczucie, że nie można utrzymać zdrowego stylu życia dłużej niż kilka dni.
Czy nie ma sposobu, by wyjść z tego zaklętego kręgu, odzyskać zdrowie, prawidłowe samopoczucie i kontrolę nad własnym talerzem? Owszem, istnieje - i opisano go w tym poradniku. Dieta ketogeniczna jest znana od lat.
Polega na unikaniu węglowodanów i spożywaniu zdrowych tłuszczów. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć doskonałe rezultaty. Klucz do sukcesu wynajdziesz w tej książce: są to cenne podpowiedzi, praktyczne wskazówki dostępnie przekazane inspirujące porady i zaskakujące triki - wszystko wypróbowane w praktyce, efektywne i zgodne z aktualną wiedzą naukową.
Zrozumiesz mechanizmy rządzące dietą keto, wprowadzisz w swoim trybie życia potrzebne zmiany, odszukasz zachętę i wsparcie w chwilach zwątpienia, a także skorzystasz z ponad setki prostych przepisów na pyszne i zdrowe posiłki keto.
Tym razem osiągniesz sukces! W książce: jak działa dieta ketogeniczna wpływ diety keto na zdrowie listy produktów keto proste i sprawdzone przepisy wraz z kalorycznością i zawartością makroskładników kompletny plan dietetyczny na 30 dni Keto: prosta droga do zdrowia, energii i odzyskania całego życia!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
