Menu
Zamknij

Nowoczesny Trening Siłowy Jak Zbudować Szczupłą I Muskularną Sylwetkę (opr. miękka) od 41 99

Hobby i poradniki

Opis

nowoczesny trening siłowy- najkorzystniejsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swego ciała. Jest to nowy typ książki o fitnesie. Wykonana poprzez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen wspaniałej jakości kolorowych zdjęć, niemało z nich demonstruje metodę realizowania ćwiczenia krok po kroku, znajdzieszrewelacyjne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hołd dla wspaniałej i zadziwiającej maszyny, jaką jest męskie ciało - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej zastosować potencjał swojego ciała.

Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało
Poznaj sekrety budowania mięśni
Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie trafny dla twoich potrzeb (ponad 100 skrupulatnie opisanych ćwiczeń)

Książka „progresywny trening siłowy" autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik wynajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka, a także biomechaniki, lecz także szczegółowy opis technologiczny ćwiczeń i plany treningowe wytwarzane z myślą o zaawansowanych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, przedstawiając sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały jednocześnie dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym. Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni!
Jakub Mauricz

SPRAW, aby TWOJE MIĘŚNIE BYŁY pokaźniejszE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ!

Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The Testosterone Advantage Plan

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię