Menu
Zamknij

towarzyszę sobie z życzliwością. podręcznik (opr. miękka)

Hobby i poradniki

Opis

TOWARZYSZĘ SOBIE Z ŻYCZLIWOŚCIĄ - PODRĘCZNIK Resonant HealingJak zmienić wewnętrznego krytyka w przyjacielaObdarzanie siebie czułością, życzliwością, współczuciem i miłością wydaje ci się niemożliwym zadaniem$1025 Narracja w twojej głowie podsuwa ci samooskarżenia, krytykę i wstyd$1026 Na myśl o samotności wpadasz w panikę, bo bez aprobaty ze strony innych ludzi nie widzisz w sobie wartości$1027 trudne doświadczenia z przeszłości kładą się cieniem na twoim życiu, uniemożliwiając ci wykonanie kolejnego kroku$1028 Oto książka dla ciebie.Podręcznik Towarzyszę sobie z życzliwością to mocna porcja przystępnie podanej wiedzy o działaniu mózgu, a także ćwiczeń i prowadzonych medytacji (przystępnych ponadto w formie nagrań), których celem jest wpłynięcie na pracę mózgu w taki sposób, aby twoja głowa stała się dla ciebie przyjaznym miejscem do życia.Sarah Peyton, twórczyni metody Resonant Healing, sięga do najnowszych osiągnięć neuronauk, psychologii traumy i mocy empatii, teorii poliwagalnej i uważności, formując program samouzdrowienia, który dosłownie zmienia ludzki mózg, przywracając mu harmonię, zdolność samoukojenia i otaczania się czułością.Ludzki mózg jest wytwarzany do relacji.

Do rezonowania z innymi mózgami - głębokiego wzajemnego zrozumienia, otwartości i akceptacji. Potrzeba czystej, opartej na zrozumieniu i miłości więzi jest tak silna, że człowiek jest w stanie rezonować nie tylko z innymi ludźmi, ale także z samym sobą, choćby jeśli nigdy nie nabył wzorca kochającej występowaniu bliskiej osoby.

Neurobiologia i uważność wykazały, że mózg może koić samego siebie za pomocą życzliwości i ciepła - jak kochający rodzic lub przyjaciel.Umiejętność rezonowania z innymi i ze sobą otworzy cię na nowego typu, głębokie więzi, wewnętrzny spokój nawet w obliczu wyzwań, a także zrozumienie, iż każdy wewnętrzny głos, choćby ten krytyczny i pozbawiony litości, chce twojego dobra i na swój sposób próbuje ci pomóc.

Ci potrzeba tylko zrozumieć, że każda część twojego istnienia jest wartościowa.nagrania medytacji w formacie MP3 do pobrania - link wynajdziesz w książceSarah Peyton to amerykańska trenerka rezonującego języka (Resonant Healing) i Porozumienia bez Przemocy, pasjonatka neuronauk zakochana w nieskończonym potencjale ludzkiego mózgu.

Od kilkunastu lat przekazuje swoją wiedzę, prowadząc warsztaty i indywidualne konsultacje, pomagając ludziom radzić sobie z PTSD, depresją i lękiem, a także zmieniać skłonność do gwałtownego wpadania w reakcję walki, ucieczki albo znieruchomienia w samowspółczucie i umiejętność otaczania się troską.

Kluczem jest wiedza o tym, jak działa mózg i jak reaguje na rezonowanie.

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Hobby i poradniki, pozytywna dyscyplina (opr. miękka)
od 44 99

2 oferty

pozytywna dyscyplina (opr. miękka)

  • ISBN 9788363860127 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Jane Nelsen 
  • Wydawnictwo CoJaNaTo 
  • Ilość stron 408 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Hobby i poradniki, Uważność małej żabki. ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów (opr. miękka)
od 40 50

1 oferta

Uważność małej żabki. ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów (opr. miękka)

  • ISBN 9788363860431 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Eline Snel 
  • Wydawnictwo CoJaNaTo 
  • Ilość stron 184 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj
Hobby i poradniki, dogadać się z nastolatkiem. dojrzałość i szacunek relacji (opr. broszurowa)
od 29 48

2 oferty

dogadać się z nastolatkiem. dojrzałość i szacunek relacji (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788363860479 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Agnieszka Kozak, Joanna Berendt 
  • Wydawnictwo CoJaNaTo 
  • Ilość stron 250 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Hobby i poradniki, Ewka, co cię ugryzło? jak się zrozumieć i porozumieć w związku - ewa tyralik kulpa (opr. broszurowa)
od 24 56

1 oferta

Ewka, co cię ugryzło? jak się zrozumieć i porozumieć w związku - ewa tyralik kulpa (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788363860325 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Ewa Tyralik-Kulpa 
  • Wydawnictwo CoJaNaTo 
  • Ilość stron 112 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj
Hobby i poradniki, towarzyszę sobie z życzliwością. ćwiczenia (opr. miękka)
od 55 20

1 oferta

towarzyszę sobie z życzliwością. ćwiczenia (opr. miękka)

  • ISBN 9788363860745 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Sarah Peyton 
  • Wydawnictwo CoJaNaTo 
  • Ilość stron 320 
  • Rok wydania 2022 
Porównaj
Hobby i poradniki, Ciało kobiety, mądrość kobiety (opr. broszurowa)
od 61 07

3 oferty

Ciało kobiety, mądrość kobiety (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788363860295 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Northrup Christiane 
  • Wydawnictwo CoJaNaTo 
  • Ilość stron 880 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj
Hobby i poradniki, Karmienie piersią w.2 (opr. broszurowa)
od 36 22

2 oferty

Karmienie piersią w.2 (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788363860622 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Ina May Gaskin 
  • Wydawnictwo CoJaNaTo 
  • Ilość stron 357 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Hobby i poradniki, Poród naturalny w.2 (opr. broszurowa)
od 36 22

3 oferty

Poród naturalny w.2 (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788363860615 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Ina May Gaskin 
  • Wydawnictwo CoJaNaTo 
  • Ilość stron 450 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Hobby i poradniki, Szaman (opr. broszurowa)
od 40 99

1 oferta

Szaman (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788363860813 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Ya'Acov Darling Khan 
  • Wydawnictwo CoJaNaTo 
  • Ilość stron 310 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.