Menu
Zamknij

TLENOWA PRZEWAGA TRENUJ EFEKTYWNIE POPRAW WYDOLNOŚĆ WZMOCNIJ ZDROWIE - PATRICK MCKEOWN (opr. miękka) od 27 28

Hobby i poradniki

Opis

Zdobądź tlenową przewagę!

Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest ulepszone dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, jest podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem".
Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak znaczne znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.

Dowiedz się, w jaki sposób możesz:

  • powiększać intensywność ćwiczeń, zniżając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,
  • osiągnąć wyśmienitą masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób,
  • poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,
  • wspiąć się na szczyt swych sportowych możliwości.

Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.

Co mówią o książce inni:

Ta książka wciąga niczym kryminał najwyższej klasy. Otworzyła przede mną świat, którego nie znałem, a który intuicyjnie wyczuwałem w trakcie swych wypraw. Gdyby ukazała się wcześniej, mógłbym łatwiej znosić niedobory tlenu na wysokościach. Rzecz jest napisana – jak na trudną materię – prosto i dostępnie, co jest jej wielkim walorem. Posiada niemało prostych porad i ćwiczeń. Myślę, ze każdy z czytelników znajdzie w Tlenowej przewadze coś dla siebie i zacznie świadomie oddychać. Czego wam i sobie życzę.

Piotr Pustelnik himalaista, zdobywca 14 ośmiotysięczników


Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Hobby i poradniki, ZABAWA W UWAŻNOŚĆ 60 ORYGINALNYCH GIER I ZABAW MINDFULNESS I MEDYTACJA DLA DZIECI MŁODZIEŻY I RODZIN - SUSAN KAISER GREENLAND (opr. miękka)
od 28 47

2 oferty

ZABAWA W UWAŻNOŚĆ 60 ORYGINALNYCH GIER I ZABAW MINDFULNESS I MEDYTACJA DLA DZIECI MŁODZIEŻY I RODZIN - SUSAN KAISER GREENLAND (opr. miękka)

  • ISBN 9788375796056 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Greenland Kaiser Susan 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 206 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Hobby i poradniki, Odwaga bycia nielubianym.Japoński fenomen, który.. (opr. broszurowa)
od 24 24

2 oferty

Odwaga bycia nielubianym.Japoński fenomen, który.. (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788375796025 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Ichiro Kishimi 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 264 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Hobby i poradniki, Kochaj ludzi, używaj rzeczy. odwrotnie to nie działa (opr. twarda)
od 28 27

2 oferty

Kochaj ludzi, używaj rzeczy. odwrotnie to nie działa (opr. twarda)

  • ISBN 9788375798241 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Joshua Fields Millburn|Ryan Nicodemus 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 336 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Hobby i poradniki, Oddech. naukowe poszukiwania utraconej sztuki (opr. miękka)
od 31 79

2 oferty

Oddech. naukowe poszukiwania utraconej sztuki (opr. miękka)

  • ISBN 9788375798128 
  • Oprawa miękka 
  • Autor James Nestor 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 360 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Hobby i poradniki, Fenomen poranka - Hal Elrod (opr. twarda)
od 21 20

2 oferty

Fenomen poranka - Hal Elrod (opr. twarda)

  • ISBN 9788375795141 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Hal Elrod 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 184 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj
Hobby i poradniki, Nawyk przybijania piątki. przejmij kontrolę nad swoim życiem dzięki jednemu prostemu nawykowi (opr. miękka)
od 27 28

2 oferty

Nawyk przybijania piątki. przejmij kontrolę nad swoim życiem dzięki jednemu prostemu nawykowi (opr. miękka)

  • ISBN 9788375798326 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Mel Robbins 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 296 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Hobby i poradniki, Droga icemana - hof wim, jong koen (opr. broszurowa)
od 24 44

2 oferty

Droga icemana - hof wim, jong koen (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788375797947 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Koen de Jong|Wim Hof 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 176 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj
Hobby i poradniki, Idź na całość. Pokonaj własne ograniczenia i zainspiruj do tego innych - Glazer Robert - książka (opr. twarda)
od 23 94

2 oferty

Idź na całość. Pokonaj własne ograniczenia i zainspiruj do tego innych - Glazer Robert - książka (opr. twarda)

  • ISBN 9788375798029 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Robert Glazer 
  • Wydawnictwo Galakta 
  • Ilość stron 176 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj
Hobby i poradniki, Klin - scott carney (opr. broszurowa)
od 25 12

2 oferty

Klin - scott carney (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788375797923 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Scott Carney 
  • Wydawnictwo Galakta 
  • Ilość stron 288 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.