Każdego z nas od czasu do czasu dopada chandra. Z zupełnie niewyjaśnionych przyczyn wpadamy w zły nastrój i denerwuje nas dosłownie wszystko, a świat wokół nas pozbawiony jest odcieni. Ten stan jest jednak przejściowy i z łatwością jest go pokonać. Najważniejsze, by jasno określić jego przyczynę i podjąć trafne kroki. Jakie? Dowiesz się o tym z tej książki. Autorka prowadzi warsztaty dotyczące osiągania zdrowia psychicznego i dzieli się z Tobą strategiami, które pomogły jej pozostać spokojną i szczęśliwą po pokonaniu depresji. Proponuje 52 wskazówki oraz pozytywne idee (po jednej na każdy tydzień roku), które poprowadzą Cię i pomogą lepiej zarządzać presją codzienności. Niektóre z nich odnoszą się do mocnych doświadczeń i zdarzeń, takich jak wakacje, problemy w pracy i egzaminy szkolne u dzieci, a inne są wykorzystaneczne na co dzień. dzięki temu poradnikowi dowiesz się jak reagować pozytywnie w skomplikowanych chwilach, np. Gdy ktoś Cię okradnie bądź zdenerwuje i dlaczego pies jest najkorzystniejszym przyjacielem człowieka. Ponadto Autorka wyjaśni Ci czym są momenty samotności że czasem powinno się odpuścić, ponieważ nie nad wszystkim masz kontrolę. Książka jest napisana w stylu serdecznej rozmowy z korzystnym przyjacielem i uroczo ilustrowana poprzez rysownika Daily Mail Jonathana Pugha. Stąpając w promieniach słońca pozwoli Ci się zrelaksować w nawale obowiązków i uwolnić od nadmiaru adrenaliny, która na dłuższą metę działa wyniszczająco. Ta pozycja to stały, wspierający towarzysz w trakcie Twoich wzlotów i upadków. Twoja recepta na prawidłowy nastrój.
Podtytuł: 52 sposoby na Twoje smuteczki Tytuł oryginału: Walking on sunshine ISBN: 9788373778191 Kod paskowy: 9788373778191 Autorzy: Kelly Rachel Tłumaczenie: Madura Magdalena Wydanie: 1 Rok wydania: 2017 Kod wydawcy: 21382 Miejscowość: Białystok liczba stron: 128 Oprawa: Miękka PKWiU: 58.11.1 Format: 14.5x20.3 Głębokość (mm): 6 Waga: 0.16 Język oryginału: angielski Języki: polski Grupa towarowa: Książka
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.