Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?- uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów- posiada propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości- pokazuje mocne narzędzia, techniki i ćwiczenia pomocne w akceptacji siebie, asertywnej odmowie i dokonywaniu wyborów w zgodzie ze sobą- prezentuje historie osób, którym udało się odzyskać szacunek do siebie i uwierzyć we własne możliwościDorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie, a także UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi psychoterapię indywidualną, a także grupową. Jest autorką wydanego w linii Samo Sedno poradnika Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim.