Menu
Zamknij

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza (opr. broszurowa)

Hobby i poradniki

Opis

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie albo przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. „Run&Cook" pomoże Ci dobrać trafną dietę na każdy poziom treningowy.

Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:
* dla amatorów,
* osób biegających regularnie
* i dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.

Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe zapotrzebowania dietetyczne – od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po energicznym wysiłku, wspomaganie stawów poddawanych ciągłym przeciążeniom, dostarczanie optymalnej ilości energii, po wzmacnianie układu wytrzymałościowego, by lepiej radził sobie z infekcjami. „Run&Cook" będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając jednocześnie konkretne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze nieskomplikowanych, skutecznych i przede wszystkim smacznych posiłków.

Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Ci potrzeba bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko odnajdziesz w „Run&Cook" z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!

ISBN: 9788362903399
Kod paskowy: 9788362903399
Autorzy: Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 30792
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 288
Oprawa: Zintegrowana
Format: 17.5x24.5cm
Głębokość (mm): 25
Waga: 0.908
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Hobby i poradniki, Apetyt Książka kucharska - Anthony Bourdain (opr. twarda)
od 50 77

2 oferty

Apetyt Książka kucharska - Anthony Bourdain (opr. twarda)

  • ISBN 9788362903320 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Anthony Bourdain 
  • Wydawnictwo Filo 
  • Ilość stron 290 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Hobby i poradniki, Przy moim stole. Świętowanie codzienności (opr. twarda)
od 50 84

1 oferta

Przy moim stole. Świętowanie codzienności (opr. twarda)

  • ISBN 9788362903467 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Nigella Lawson 
  • Wydawnictwo Filo 
  • Ilość stron 288 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj
Hobby i poradniki, Słodko - Ottolenghi Yotam, Goh Helen (opr. twarda)
od 50 77

1 oferta

Słodko - Ottolenghi Yotam, Goh Helen (opr. twarda)

  • ISBN 9788362903337 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Yotam Ottolenghi|Helen Goh 
  • Wydawnictwo Filo 
  • Ilość stron 368 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.