Menu
Zamknij

Mikronawyki. niewielkie zmiany, które wiele zmieniają (opr. miękka)

Hobby i poradniki

Opis

Wprowadzenie pozytywnej zmiany nie jest tak nieprzystępne, jak myślicieWszyscy chcemy zdrowiej się odżywiać, schudnąć, więcej ćwiczyć i lepiej sypiać. Lecz przerażające wskaźniki dotyczące otyłości, bezsenności i stresu, o których czytamy na pierwszych stronach gazet, obnażają przepaść pomiędzy tym, czego chcemy, a tym, co tak naprawdę robimy.

Jestem tutaj po to, by powiedzieć wam, iż to nie jest wasza wina. To nie wy stanowicie problem, tylko nasze podejście do zmiany. W Mikronawykachproponuję zupełnie inne podejście do koncepcji zmiany. Ten system opiera się na wielu latach badań naukowych i sprawdziłem go w pracy z ponad 40 000 ludzi.DZIĘKI MKRONAWYKOM: • nauczycie się prostej metody, jak dzielić cele na mniejsze i osiągalne do osiągnięcia • dowiecie się, dlaczego emocje, a nie powtarzalność zachowań programują nawyki w mózgu • jak wyplątać się ze złych nawyków • i o niemało więcej!Dzięki sekretnej formule BJ Fogga tworzenie nowych nawyków może być przystępne, przyjemne i satysfakcjonujące.

– Mark Hyman, autor bestsellerów #1 „New York Timesa”Mikronawyki to plan redefinicji naszego podejścia do samodoskonalenia. Nawyki są malutkie, ale rezultaty są znaczne. – Arianna Huffington, założycielka i prezes Thrive GlobalPomysły BJ Fogga na temat samozmiany są wyjątkowo słuszne, przystępne i potężne.

Brak mi słów, żeby napisać, jak nieszablonowa jest ta książka. – Dave Asprey, autor bestsellerów „New York Timesa” Head Strong i The Bulletproof DietDr BJ Fogg jest założycielem Behaviour Design Lab (Laboratorium Projektowania Zachowania) na Uniwersytecie Stanforda.

Poza pracą naukową uczy innowatorów przemysłu tego, co naprawdę kieruje zachowaniem człowieka. Prowadzi w dodatku Tiny Habits Academy (Akademię Mikronawyków), która pomaga ludziom na całym świecie. Został renomowany za jednego z dziesięciu guru, których powinniście poznać, na łamach międzynarodowego dwutygodnika „Forbes”.

Mieszka w Północnej Kalifornii i na wyspie Maui.

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Hobby i poradniki, Miłość I co dalej - Tatiana Mindewicz-Puacz (opr. miękka)
od 24 78

1 oferta

Miłość I co dalej - Tatiana Mindewicz-Puacz (opr. miękka)

  • ISBN 9788326826887 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Tatiana Mindewicz-Puacz 
  • Wydawnictwo Agora 
  • Ilość stron 240 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Hobby i poradniki, To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse
od 32 49

1 oferta

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse

  • ISBN 9788326843587 
Porównaj
Hobby i poradniki, Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje
od 32 75

1 oferta

Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje

  • ISBN 9788326844416 
Porównaj
Hobby i poradniki, Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy
od 21 17

2 oferty

Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy

  • ISBN 9788326839894 
  • Autor Marcin Matych 
  • Wydawnictwo Agora 
Porównaj
Hobby i poradniki, kobieta zawsze młoda. jak nie przeoczyć szansy...
od 27 63

1 oferta

kobieta zawsze młoda. jak nie przeoczyć szansy...

  • ISBN 9788326837814 
  • Autor Irena Wielocha 
  • Wydawnictwo Agora 
Porównaj
Hobby i poradniki, Pokochaj swój dom - Bea Johnson (opr. miękka)
od 26 08

3 oferty

Pokochaj swój dom - Bea Johnson (opr. miękka)

  • ISBN 9788326825354 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Bea Johnson 
  • Wydawnictwo Agora 
  • Ilość stron 398 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.