Podróż do pełni wewnętrznego spokoju i najwyższej wolności! B.K.S. Iyengar - żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce.
W swej ostatniej książce Guruji zaprasza wszelkich, zarówno nowicjuszy, jak i ludzi doświadczonych w praktyce, do podróży wewnętrznej, której celem jest osiągnięcie zdrowia i równowagi na poziomie fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym i duchowym.
Jego wcześniejsza książka, Światło jogi, jest bestsellerem, uważanym za klasyczny podręcznik dla wszelkich uczących sie jogi. Honorarium ze sprzedaży tej książki Iyengar przeznacza na projekt rozwoju szkolnictwa i opieki zdrowotnej w wiosce Bellur w Indiach, gdzie się urodził.
"Joga pozwala osiągnąć w życiu poczucie pełni. Nie będziecie już czuli się tak, jakbyście ciągle próbowali złożyć w całość potłuczone kawałki. Joga pozwala odnaleźć spokój wewnętrzny, który nie da się zburzyć i zmącić poprzez ciągły stres i życiowe zmagania.
Joga pozwoli Wam znaleźć nowy rodzaj wolności, o którego istnieniu być może choćby nie wiecie". B.K.S. Iyengar, który zapoczątkował styl nauczania jogi, zaprasza jednocześnie nowicjuszy, jak i doświadczonych adeptów jogi, do Wewnętrznej podróży po to,zwiększyć własną stabilność fizyczną, zdrowie emocjonalne, jasność umysłu, mądrość intelektu i szczęśliwość duchową.
W tej ciepłej, efektownej i dostępnie napisanej książce, Autor omawia rolę, jaką pozycje jogi, a także techniki oddychania odgrywają w naszym dążeniu do odnalezienia pełni. Poświęca uwagę zewnętrznym i wewnętrznym przeszkodom, które utrudniają nam postęp na ścieżce jogi,, a także temu, w jaki sposób joga może nam pomóc żyć w harmoni z otaczającym nas światem.
Mistrz wykorzystuje historie z własnego życia, humor i przykłady ze współczesnej kultury, by pokazać, że świadoma uważność, którą daje nam joga, może głęboko zmienić nasze życie na udoskonalone.
