Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi, a także wszelkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów.

Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:
– rozszerzenie gibkości i elastyczności ciała,
– wzmocnienie mięśni,
– redukcja bólów kręgosłupa,
– korekta sylwetki,
– odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
– nauka samodyscypliny,
– kształcenie umiejętności społecznych,
– wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz sporo innych.

Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, lecz o niemało bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy w dodatku do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest ponadto ze zmianą uczuć i emocji.

ISBN: 9788360528990
Kod paskowy: 9788360528990
Autorzy: Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 22157
liczba stron: 128
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 14.5x20.5cm
Głębokość (mm): 8
Waga: 0.21
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka