Świat oszalał na punkcie diety ketogenicznej. Zdrowymi tłuszczami zajadają się celebryci, politycy, influencerzy i przedstawiciele najistotniej opiniotwórczych środowisk. Jak to realne, iż wszyscy oni odkrywają atuty korzystania z dobroczynnego wpływu ketozy, podczas gdy Tobie z trudnością przychodzi wdrożenie zasad keto? Dzieje się tak, ponieważ Twój harmonogram życia uniemożliwia przygotowywanie trudnych, kosztownych i czasochłonnych dań. Ta książka to długo oczekiwana odpowiedź jak produktywnie wprowadzić w życie zasady diety ketogenicznej dla zapracowanych. To właśnie dzięki niej dowiesz się na czym polega dieta ketogeniczna i produktywnie wprowadzisz keto zasady we własnej kuchni.
Pięć ketogenicznych częściSukces keto osiąga się dzięki przestrzeganiu zasad spożywania niskowęglowodanowych posiłków. W codziennym zalatanym świecie nie jest prosto o zdrowe odżywianie i prędkie przyrządzanie pysznych dań. Ta publikacja to jednak skarbnica wiedzy proponująca wielki dobór smacznych i przeróżnych potraw. Do ich przygotowania będziesz potrzebować zaledwie pięciu elementów. Niemożliwe? A jednak! dzisiaj i Ty zniewolisz całą rodzinę świetnymi daniami dostarczającymi najefektywniejszego paliwa dla Twojego ciała, a równocześnie zadowalającymi nawet najbardziej wyrafinowane podniebienia. Przygotujesz je z produktów, które odszukasz w najbliższym sklepie, a dzięki prostocie ich przygotowania zaoszczędzisz czas w kuchni i pieniądze.
Coś więcej aniżeli książka kucharskaTa przełomowa publikacja to jednak coś więcej pakiet przepisów diety ketogennej. Ukazuje ona bowiem proste i rozciągliwe rozwiązania, które pozwolą Ci się zdrowo odżywiać i utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny styl życia. Tym samym stanowi ona wyśmienite rozwiązanie dla każdego, kto nie ma czasu i możliwości ślęczeć w kuchni, czy poświęcać dowolnej ilości czasu na przygotowanie dań. Niezależnie, czy jesteś zaganianą mamą, prężną bizneswoman czy kierowcą TIRa – ta książka da Ci możliwość przywrócenia sobie zdrowia dzięki terapeutycznej ketozie. A wszystko dzięki 125 szybkim, zgodnym z zasadami keto przepisom wykorzystującym nieduże ilości łatwych do zdobycia komponentów.
Książka zagwarantuje:- przepisy na szybkie, aromatyczne, pięcioskładnikowe dania z dodatkowymi instrukcjami żywieniowymi,
- jeden garnek, pyszne posiłki – gotuj i sprzątaj po posiłku bez stresu dzięki 30-minutowym, jednogarnkowym daniom,
- możliwość dopasowania swego keto ― wystarczy skorzystać ze wskazówek dotyczących zamienników niezdrowych produktów i pysznych alternatyw pozwalających zamienić śmieciowe jedzenie w odżywcze keto jadło.
- Na czym polega dieta ketogeniczna?
- Czym jest ketoza?
- Czym są makro i dlaczego są tak ważne?
- Czy spożywanie tak pokaźnej ilości tłuszczu jest korzystne?
- Co to jest okresowa głodówka?
- Co to jest keto-adaptacja?