Menu
Zamknij

Indywidualna lekcja Pole dance – Rzeszów

Muzyka dance i disco

Opis

indywidualna lekcja Pole Dance w Rzeszowie. Lekcja trwa 60 minut, jest poprzedzona krótką rozgrzewką przygotowaną poprzez instruktorkę. Obdarowana może wybrać rodzaj tańca, którego chce się nauczyć. Pole Dance - nastawiony przeważnie na spory wysiłek fizyczny lub Exotic Pole Dance - taneczna odmianę tego sportu.

Komu podarować lekcję pole dance w Rzeszowie?
  • kobiecie kochającej taniec
  • osobie, która pragnie zadbać o swoją sylwetkę
  • kobiecie, która uwielbia spędzać wolny czas aktywnie
Atrakcja

Dzięki jednostkowej lekcji tańca uczestniczka będzie miała okazję poznać podstawowe figury użytkowane w Pole Dance, dowie się ponadto jak wzmacniać mięśnie ramion i ud, które odgrywają kluczową rolę podczas tańca.

POLE DANCE

Pole dance jest dyscypliną sportową łączącą w sobie komponenty tańca, gimnastyki, akrobatyki i fitnessu. To taniec, który wymaga zaangażowania wielu partii mięśniowych, ciężkiej pracy nad własnym ciałem i charakterem. Nie należy mylić pole dance z erotycznym tańcem na rurze, czy striptizem bowiem jest on dyscypliną sportu i fitnessu uznawaną poprzez Polski Związek Tańca Sportowego.

Przebieg realizacji
  1. Rezerwacja, ustalenie terminu i godziny spotkania
  2. Krótka rozgrzewka na sali
  3. Zapoznanie z podstawowymi figurami i układami
  4. Satysfakcja z wykonania bardziej nowoczesnych akrobacji
Lekcja indywidualna

w trakcie jednostkowej lekcji pole dance w Rzeszowie instruktorka będzie skupiona wyłącznie na uczestniczce. Dzięki czemu będzie mogła na bieżąco korygować ewentualne błędy, optymalnie dobrać poziom trudności, a także przygotować rozgrzewkę dostosowaną do kondycji i umiejętności kursantki. To świetne rozwiązanie dla osób, które nie czują sie swobodnie podczas zajęć w grupie.

Czy to dobry pomysł na podarek?
  • podarujesz możliwość zdobycia nowej pasji
  • kupujesz prezent gotowy do wręczenia
  • podczas lekcji indywidualnej instruktorka będzie skupiona jedynie na obdarowanej
CZY POLE DANCE JEST DLA KAŻDEGO?

sporo pań zmaga się z obawami związanymi ze dużym wysiłkiem fizycznym, który trzeba włożyć w ten typ tańca. Potrzeba silnych mięśni ramion i nóg, wytrwałości i zaangażowania. Jednak każde zajęcia mają na celu nie tylko naukę mocnych figur,jeszcze przygotowanie ciała do ich wykonania. Ćwiczenia realizowane w czasie rozgrzewki są dobrane tak, by wzmacniać te partie mięśni, które są kluczowe w trakcie pole dance. Oczywiście, po pierwszych lekcjach można spodziewać się zakwasów i delikatnych otarć, ale każda osoba, która ma w sobie odrobinę wytrwałości, poradzi sobie bez obszerniejszych problemów.

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.