indywidualne zajęcia Pole Dance w Bydgoszczy wykonywane są pod okiem instruktorki i trwają 60 minut.
Komu podarować zajęcia Pole Dance?- Kobiecie z Bydgoszczy kochającej taniec
- Osobie, która pragnie zadbać o swoją sylwetkę
- Kobiecie, która uwielbia spędzać wolny czas aktywnie
- Przyjaciółce, która poszukuje nowych i ciekawych zajęć
Pole dance to rodzaj tańca sportowego, który stanowi połączenie akrobatyki, fitnessu i baletu, a w progresywnych choreografiach pojawia się także element aktorstwa. Nie jest więc to zwykły i prosty taniec, potocznie zwany „tańcem na rurze”. Nauka Pole Dance wymaga obfitego nakładu energii, zaangażowania i siły. W trakcie treningów obciążone są niemal wszystkie partie ciała, dlatego jest to także forma treningu, który wpływa na modelowanie sylwetki. Nie należy mylić pole dance z erotycznym tańcem na rurze, czy striptizem bowiem jest on dyscypliną sportu i fitnessu uznawaną przez Polski Związek Tańca Sportowego.
Czy każdy może spróbować sił w Pole Dance?dużo pań zmaga się z obawami związanymi ze obfitym wysiłkiem fizycznym, który trzeba włożyć w ten typ tańca. Potrzeba silnych mięśni ramion i nóg, wytrwałości i zaangażowania. Jednak każde zajęcia mają na celu nie tylko naukę potężnych figur,też przygotowanie ciała do ich wykonania. Ćwiczenia realizowane w czasie rozgrzewki są przypasowane tak, aby wzmacniać te partie mięśni, które są kluczowe w trakcie pole dance. Oczywiście, po pierwszych lekcjach można spodziewać się zakwasów i delikatnych otarć, lecz każda osoba, która ma w sobie odrobinę wytrwałości, poradzi sobie bez większych problemów.
To dobry pomysł na podarunek ponieważ- Jest wyśmienitym pomysłem na upominek dla przyjaciółki
- Pole Dance to oryginalna forma aktywności fizycznej
- Pole dance pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i wysmuklić sylwetkę
- Lekcja tańca to szansa na zyskanie nowej pasji