Sport jest niezwykle ważny dla utrzymania dobrego zdrowia. Im więcej ruchu mamy każdego dnia, tym lepiej funkcjonuje nasz organizm. By wiedzieć, jak najlepiej zagospodarować swój czas na potrzeby aktywności fizycznej, dobrze przyjrzeć się temu, jak robią to profesjonaliści. Z tego powodu warto czytać książki o tematyce sportowej. Które z nich powinniśmy poznać?
„Sport”
Niewielu spośród nas zdaje sobie sprawę z tego, jak fascynująca jest historia sportu. Z tą ciekawą tematyką pragnie zapoznać nas włoski dziennikarz, Elio Trifari. W swej publikacji ukazuje czytelnikom, jak rywalizacja sportowa zagnieździła się w historii cywilizacji. Legła wręcz u podstaw historii gatunku ludzkiego. Sprawiła, że nasi przodkowie mogli przeżyć w zmieniającym się świecie i nieustannie ewoluowali.
Ich działania skutkowały tym, że w historii ludzi pojawiły się takie dziedziny jak zapasy (i pokrewne im sztuki walki), łucznictwo czy żeglarstwo. Z czasem stały się one nie tylko sposobem na przetrwanie. Okazały się także znakomitą okazją do wykazywania się wrodzonymi talentami. W ten sposób powstały zawody sportowe. Na szczęście są one organizowane do dziś, a my dzięki autorom podobnych książek możemy zgłębiać wiedzę na ten temat.
„110%. Poznaj prawdziwe oblicze sportu”
Książka ta jest niezwykłym studium przypadków. Na jej kartach zawarto opowieści dotyczące najbardziej znanych polskich sportowców. Oni wszyscy opowiedzieli autorce publikacji o tym, jak poradzić sobie z porażkami, które zdarzają się podczas dążenia do obranego celu.
Wskazali, jak należy zachować się, by mimo przeciwności dalej brnąć we właściwym kierunku. Wszystkie te rady są nieodzowne w utrzymaniu systematyczności działań. Dzięki temu można odnaleźć swój własny sposób na odnoszenie zwycięstw. Uświadomienie sobie tego jest pierwszym krokiem do zdobycia mistrzostwa.
„Pod presją. Jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać”
By poznać świat sportu oczami mistrza danej dyscypliny – warto sięgnąć po jego biografię. Ciekawą propozycją w tym zakresie jest na pewno książka autorstwa Pawła Habrata. To zapis rozmów z jedną z najbarwniejszych postaci polskiej piłki nożnej – Jerzym Dudkiem. Jest on wzorem do naśladowania nie tylko dla najmłodszych fanów footballu.
Stanowi także przykład tego, jak rozniecić w sobie determinację niezbędną w drodze do celu. Dudek wypowiada się o tym, jak mentalnie stać się mistrzem już na samym początku drogi. Przekonuje, że takie właśnie podejście do napotkanych problemów może pomóc we wspinaniu się na wybrany przez siebie szczyt. Strategia ta, jak można przekonać się w trakcie lektury, jest uniwersalna, skorzystają z niej wszyscy ci, którzy chcą zdobyć to, na co zasługują.
„Żywienie w sporcie”
Trzeba zdać sobie sprawę z tego, że osiągnięcie sukcesu w sporcie opiera się nie tylko na regularnych treningach. Nie wystarczy także mieć wzór do naśladowania. Trzeba również odżywiać się w racjonalny i przemyślany sposób. Właściwie zbilansowana dieta jest bowiem kluczem do tego, aby człowiek aktywny fizycznie był gotowy do podejmowania wyzwań. O tym naucza autorka książki – Anita Bean.
Przekonuje, że napisany przez nią przewodnik jest kompletnym źródłem wiedzy o zbilansowanej diecie. Wiadomo jednak, że każdy organizm ma inne zapotrzebowanie na określone składniki pokarmowe. Stworzenie indywidualnego planu żywieniowego jest więc kluczem do rozwiązaniu wielu problemów osób aktywnych. Ta przystępnie napisana publikacja sprawi, że łatwiej będzie postępować tak, by uzyskiwać coraz lepsze wyniki w sporcie.
„Sporty nowoczesne”
Publikacja ta skierowana jest przede wszystkim do tych, którzy nieustannie poszukują czegoś nowego. Pozwoli na poznanie dyscyplin sportowych, które do tej pory były tajemnicą. Odpowie na wiele różnorodnych pytań dotyczących oryginalnych odmian sportu.
Skłoni także do poszukania odpowiedzi na pytanie o to, jak mogą urozmaicić swoje życie ci, którzy nie potrafią porzucić aktywności fizycznej. Będą oni wiedzieć po przeczytaniu tej lektury na przykład to, czy można zagrać w hokeja pod wodą. Znajdą również wiele ciekawostek na tematy związane nie tylko ze sportem. Może dzięki nim podejdą do swojego życia nieco inaczej, niż miało to miejsce do tej pory?
Książki na temat sportu są niezwykle popularne wśród czytelników. Nic dziwnego, że coraz więcej fanów współczesnej literatury sięga po te publikacje. Niosą one ze sobą ogromną porcję ciekawej wiedzy. Skorzystają z niej wszyscy, którzy chcą urozmaicić swoje życie aktywnością fizyczną.
