Celebryci zajmują się rozmaitymi dziedzinami życia. Między innymi dyktują najnowsze trendy w gotowaniu, a wiedzę na ten temat przekazują w pisanych przez siebie książkach. Publikacje te w znaczący sposób zmieniają nasze podejście do przyrządzania codziennych posiłków. W których z nich znajdują się przepisy, które zasadniczo wpłyną na sposób przygotowywania kolejnych obiadów, przekąsek i deserów? Prezentujemy najciekawsze z nich.
„Zdrowie gotowanie by Ann”
Anna Lewandowska jest osobą, która często udziela rozmaitych rad. Lubiana przez miliony czytelników podsuwa ciekawe pomysły, które można wypróbować w kuchni. Pomagają one w osiągnięciu idealnej sylwetki, o której zawsze marzyliśmy. Udowodnione zostało, że jest to możliwe poprzez spożywanie odpowiednio zbilansowanych koktajli i precyzyjnie sporządzonych, dietetycznych receptur.
Jak przekonuje żona najbardziej znanego polskiego piłkarza, wszystkie potrawy można przyrządzić z wykorzystaniem świeżych, ogólnodostępnych surowców. One, zestrojone ze sobą zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, potrafią przynieść znakomite efekty. Kosztują przy tym niewiele i nie wymagają dużo pracy. Burzą zatem stereotyp dotyczący tego, że zdrowe odżywianie musi być drogie i pracochłonne.
„Smak szczęścia”
Agnieszka Maciąg w swojej książce dzieli się z czytelnikami poradami dotyczącymi diety i pielęgnacji urody. Pokazuje też, że można to robić, pozostając cały czas w zgodzie z naturą. Przekonuje, że prawdziwy blask zawsze jest skryty głęboko w człowieku, trzeba jednak wydobyć go na zewnątrz. Receptą na osiągnięcie tego celu jest odpowiednia dieta.
Dobrze bowiem wiadomo, że jesteśmy tym, co jemy. Dbając zatem o zdrowe i zbilansowane posiłki, dbamy jednocześnie o harmonijne działanie całego organizmu. Stajemy się przez to szczęśliwsi i silniejsi. Właśnie dzięki temu mamy siłę do stawiania czoła codziennym wyzwaniom.
„Pyszności”
Jurorka programu MasterChef Junior – Anna Starmach – prezentuje przepisy dedykowane małym kucharzom. Oni, korzystając z porad starszej koleżanki, mają szansę przyrządzić wiele przepysznych deserów. Okazuje się bowiem, że przygotowanie placuszków serowych z bananami czy słodkich owoców ukrytych pod kruchą posypką nie jest trudne.
Staje się także znakomitym pretekstem do tego, by spędzić czas wraz z najbliższymi. Wiadomo przecież, że nic nie cementuje więzi pomiędzy rodzicami a dziećmi bardziej niż wspólnie prowadzone prace domowe. Pożyteczna zabawa ma zatem wiele zalet. Można ponadto w czasie jej trwania korzystać z porad zawartych w tym niezwykłym przewodniku kulinarnym. On na pewno nauczy małych kucharzy tego, by stawali się samodzielni.
„Bosacka po polsku. Nowoczesne przepisy kuchni polskiej”
Autorka przekonuje o tym, że tradycyjne potrawy wywodzące się z naszej rodzimej kultury ewoluują z biegiem lat. Nadal są tak samo smaczne, ale stają się coraz ciekawsze w formie. Okazuje się, że mogą śmiało konkurować z przysmakami europejskich szefów kuchni. Znana dziennikarka i propagatorka zdrowego stylu życia jest gorliwą wyznawczynią tej prawdy.
Chce jednak, aby jej czytelnicy mogli przyrządzać posiłki składające się z ogólnodostępnych produktów. Swoją pasją chce zarazić też tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z gotowaniem. Robi to znakomicie i do swoich rad przekonała już setki zadowolonych czytelniczek.
„Życie ma smak”
Absolwentka warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego wie, czym jest aktywny tryb życia. Propagatorka takich sportów jak pilates, joga, fitness czy zumba od lat zachęca Polki do prowadzenia aktywnego trybu życia. Mariola Bojarska-Ferenc zdaje sobie również sprawę z tego, że osiągnięcie idealnej sylwetki zależy w dużej mierze od zbilansowanej diety. Dlatego właśnie dzieli się na łamach swojej książki sprawdzonymi przepisami.
Zachęca do przygotowywania najprostszych dań i sałatek bez używania szkodliwej soli. Dzieli się też wiedzą o tym, jakie posiłki spożywać przed i po treningu. Chce zachęcić do samodzielnego odnalezienia drogi do tworzenia własnych, smacznych przepisów. To właśnie one, dopasowane do potrzeb każdego z osobna, najlepiej wpływają na utrzymanie smukłej sylwetki i dobrego zdrowia.
Osobistości znane z telewizji dobrze wiedzą, czym jest zdrowe odżywianie. Każdego dnia stosują rządzące nim zasady. Chcą zaszczepić ten nawyk także w nas. Warto skorzystać z tej zachęty. Stosując się do sprawdzonych strategii żywieniowych, można znacząco zmienić swoją sylwetkę i wpłynąć na dobrą kondycję organizmu.
